Em casa, até por descuido nosso, pois a alimentação das crianças nada mais é do que reflexo dos pais, o João Pedro adora lanche e sempre pede, quero lanche rsrsr. Então, pra dar uma boa segurada na questão principalmente das gorduras e sódio dos alimentos congelados, fui buscar alternativas e hoje faço HAMBÚRGUER DE FRANGO COM AVEIA. Receitinha bem simples, barata e fácil de fazer.
INGREDIENTES:
400 gr de peito de frango moído;
1 cebola ralada;
1 ovo;
1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos
salsa picada a gosto
sal a gosto
MODO DE PREPARO:
Misture bem o frango moído, a cebola, o ovo, a aveia, o sal e salsa. Modele os hambúrgueres e leve à geladeira por 30 minutos. Unte com pouco de azeite uma grelha e doure os hambúrgueres dos dois lados.
Sirva com pão integral e saladas (alface e tomate) ou então decore com couve refogada, palmito, tomate cereja, ervilhas e milho. As crianças vão amar!!!
Espero que tenham gostado. Quem experimentar a receita depois vem contar aqui pra gente o que achou.
Bjs, Lu.
Oi Lu, amei a receita e a decoração do prato. Vou divulgar na página do Inventando com a Mamãe no Facebook hoje às 14h.
ResponderExcluirSabe que eu ia fazer um hamburguer de frango hoje, mas não achei peito de frango moído. Vou ver se faço amanhã e já fiquei inspirada na decoração.
beijos
Chris
Inventando com a Mamãe
Lu, nós do Recanto ficamos muito feliz com a sua participação na nossa primeira BC de Receitas Saudáveis. AGostamos muito da sua receita e da ideia de arrumação do prato.
ResponderExcluirVamos divulgar a sua participação na nossa página no Facebook hoje às 13h30.
Com carinho
Equipe Recanto
Bem diferente
ResponderExcluirGostei da receita
Tudo lindo aqui, Já seguindo
Bjus e ótima semana
Leteia Bispo – Segredos da Luma
UAU, que liiiindo ... vou copiar a receita e fazer em casa!
ResponderExcluirBeijos,
Te espero no blog Mamãe de Salto
Ficou lindo!!! e deve ser delicioso também!!!
ResponderExcluirBjo.
Flávia Galbes.
http://flaviagalbes.blogspot.com.br/
Fico muito feliz com todos os comentários e que bom que gostaram.
ResponderExcluirBora pensar em outra receita saudável para a próxima BC!!! Bjs, Lu